Wer kann mit Crossfit anfangen?

Wer kann Crossfit machen?

Egal ob Leistungssportler, Couch- Potato oder Hausfrau, die Workouts sind für jeden geeignet und werden auf das aktuelle Fitness- und Leistungsniveau skaliert. Denn durch die kleinen Gruppen haben die Crossfit Trainer die Möglichkeit individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen und die Belastung und Intensität anzupassen.

Aber keine Angst, bevor es in das reguläre Training geht, durchlaufen alle „Rookies“ (Crossfit Neulinge) die „Crossfit Basics“. Hier lernt man in 8 Terminen, zu je 1 Stunde die verschiedenen Crossfit Techniken kennen und absolviert im Anschluss ein kleines Workout of the Day

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