Tag der offenen Türe

Nun ist es endlich soweit.
Wir eröffnen offiziell unsere neue CrossFit Box auf der Weyerstraße 289 in Solingen Wald direkt unter der Tanzschule Mavius.
Nach dem Umbau und dem Umzug, ist die Location soweit um Euch präsentiert werden zu können.

BIGGER, BETTER, CROSSFIT SOLINGEN

Nicht genug, dass wir für Euch die Neue Box eröffnen. Nein, wir feiern an diesem Tag auch unser zwei jähriges Bestehen. Natürlich soll das alles zusammen mit Euch zelebriert werden!

Die Feierlichkeiten finden statt am Sonntag den 19. Februar ab 11 Uhr.

Jetzt ist die Frage warum du kommen solltest!?
Wir haben an dem Tag einiges für Dich geplant.

Wir bieten Dir:

  • Einführungskurse
  • WODs zum Mitmachen
  • Tolle Spezial Deals
  • Getränke
  • Fingerfood von Herzfood.de
  • allerlei Informationen
  • uvm.

Schau vorbei und verbring einen interessanten Tag mit uns!
Mehr Infos findest du unter unserem Facebook Event.
Wir freuen Uns auf Dich!

Konzept

Unsere Workouts sind auf Kraft und Kondition ausgelegt und sorgen dafür, dass du umfassend fit wirst. Wie das erreicht wird?
Das Crossfit Solingen Programm ist so entwickelt, dass es unseren Körper laufend bei Anpassungsversuchen stört. Es ist ein gezielter Versuch die physische Kompetenz in den zehn anerkannten Fitness - Bereichen zu optimieren.
Diese sind: Ausdauer, Durchhaltevermögen, Kraft, Flexibilität, Power, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit, Balance und Bewegungspräzision.

Unser Programm wird weltweit von vielen Polizeiakademien, Spezial - und Militäreinheiten, Kampfsportlern und Profisportlern angewendet, um Kraft und Kondition zu steigern. Das Trainingssystem schafft eine Grundlagenfitness für Sport, Alltag und Beruf.
Die Workouts sind für jeden geeignet, denn es ist auf das aktuelle Fitnesslevel skalierbar. Vorerfahrung ist nicht notwendig. Wir wenden die selben Programme für ältere Personen wie auch für gut trainierte Sportler an. Wir skalieren nur Belastung und Intensität, wir verändern nicht das Programm.
Die Basis unseres Trainings sind Übungen aus dem Turnen, dem Gewichtheben und verschiedene Aspekte des Ausdauertrainings.

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